双脚同肩膀宽,弯曲膝盖半蹲站立,单手运球稳定后,在练习胯下运球,循序渐进一、动作方法:当防守队员迎面堵截,贴的很近时,以右手运球为例,变向时,左脚在前,右手拍按球的右侧上方,将球从两腿之间运至身体左侧然后上右脚,换手运球,加速前进,二、动作...