王楠退役后嫁给富商,全家四口幸福...
听你的情况,可能你的脚踝骨以前经常受伤,现在有点钙化所引起的,所以要注意保养,平时打篮球可以带护踝和护膝,穿一双舒适的,质量好点的运动鞋,运动前做做热身,而且运动不能超量,我现在30多岁,2脚都有毛病,就是上学时运动起来不要命,经常崴脚也不...
韧带和跟腱都是没法拉伸的,如果拉伸了那就叫运动损伤:韧带拉伤或者跟腱拉伤,能做的只能增加韧带和跟腱的伸缩强度,你想问的应该是如何强化吧!...
原来的“跳起”就是持球起跳,并且落地之后仍然持球,比如你起跳投篮,发现有人封盖,结果没出手就落地了,就算跳起,现在都归在“走步”里了,裁判的的判罚手势和走步一样,1,离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一...
手小的人,抓不住篮球的,扣篮主要是靠什么?有什么要点……(弹跳足够了)?手小怎么扣篮?手小的人,抓不住篮球的,扣篮主要是靠什么?有什么要点……(弹跳足够了)?跟腱不是很长的人可以扣篮,扣篮主要是靠弹跳的高度和准确的扣篮点。扣篮的技巧:1、起...
我16岁,身高185~187cm臂展187左右,垂直弹跳80cm跟腱长度24cm+体重65kg。身体条件适合打篮球吗?只要你喜欢篮球,怎么都可以打,身体素质不行可以练为什么易建联没有腋毛啊?易建联刮腋毛是因为篮球比赛规定的。篮球比赛规定所...