篮球如何制造犯规，然后罚球。详细一点，方法多点？篮球技术犯规该怎么判罚？篮球如何制造犯规，然后罚球。详细一点，方法多点？在造防守犯规中又主要分为两大类：突破造犯规和投篮造犯规。首先为大家介绍如何突破造犯规。　　如何突破造犯规：　　1.压低重...

投篮需要用到我们胳膊的臂力还有手腕的力量，否则你根本投不远，所以首先要练好臂力，练臂力最好的方法是俯卧撑，每天可以做三组，每组二十个，有了臂力以后我们就可以轻松的投篮了，这时候就需要准度了，想要准度投篮姿势至关重要，可以看一些标准的投篮姿势...

投篮需要用到我们胳膊的臂力还有手腕的力量，否则你根本投不远，所以首先要练好臂力，练臂力最好的方法是俯卧撑，每天可以做三组，每组二十个，有了臂力以后我们就可以轻松的投篮了，这时候就需要准度了，想要准度投篮姿势至关重要，可以看一些标准的投篮姿势...

乔丹发明了哪些技术？乔丹的板鞋可以打篮球吗？乔丹发明了哪些技术？超强的滞空能力，超级的后仰跳投，灵巧的空中闪躲，以及被盖后第一时间良好的面对篮筐的手感从身体条件方面，乔丹，修长的身体，匀称的肌肉分布，长臂加大手无论从哪方面看都是是几十年不见...

nba2kol空中换手扣篮是篮球之神迈克尔乔丹的扣篮包，在罚球线附近按shift+c可完成罚球线扣篮动作，一般在王朝快攻中或街头模式一步过掉防守人的时候可以做出该动作，此时也可以进行换手扣篮，虽然罚球线扣篮非常霸气，但是触发条件极为苛刻，...

篮球弹、投篮(跳投)、滞空配合的训练方法：1,、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按舒服的位置放)，投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳，跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻，跳至最高点时，前...

2008中国女篮10号运动员是谁？原来CBA扣篮王胡光资料？2004年女篮国家队队长？2008中国女篮10号运动员是谁？我的答案是：中国女篮10号隋菲菲隋菲菲，女，汉族，1979年1月29日出生于山东青岛的一个体育家庭，曾是中国职业篮球运动...

怎么上篮简单又稳定又帅？怎么上篮简单又稳定又帅？拉杆上篮，使用身体的滞空能力完成躲避敌人封盖拉杆上篮的动作；反手上篮，使用身体对抗后的作用力将控球手转移到另外一个手实现上反篮；转身勾手上篮，利用转身后的作用力勾手将球打进的上篮动作；双手扣篮...

投篮用到哪些肌肉？如何练习？打篮球要着重锻炼哪些肌肉群？投篮用到哪些肌肉？如何练习？篮球是一项全身运动，投篮作为篮球的三大基本技术之一，在实战中运用都会用到全身的肌肉，但有些肌肉是主要发力的！首先是腿部肌肉。随着现代篮球技术的发展，跳投已经...

滞空怎么练会更久？打篮球如何锻炼在空中的滞空能力？打篮球怎么练滞空能力？滞空怎么练会更久？1，滞空是篮球运动员的一项技术动作。指运动员跳起离地之后在空中平稳飞行好像停滞在空中。滞空的目的有两个，一是躲避防守者的封盖；二是为投篮提供一个相对稳...