篮球怎么判定过分用肘？篮球转身肘-义乌市事营信息科技有限公司

篮球怎么判定过分用肘？

用肘犯不犯规也是分情况的，篮球毕竟是对抗性的比赛。如果你持球，对方防守时进攻性太强，你可以在自身的圆柱体范围内使用肘部，以示回应。

举个例子，比如双手持球，对方压的很凶，你可以将球抬高过头部，肘部微张开，做一个做一个转身的动作，注意，肘部必须在自身的圆柱体内，来反制对方的过于近身的防守。

总体来说，肘部吹的比较严，进攻性太强基本就是犯规，尽量注意。补充一点，当你抢到篮板球时，可以撑肘护球，穆托姆博曾经就这样击碎詹姆斯的颧骨。

转身肘的动作四大要领：

一是要斜前方上步转身，

二是要重心放在上部的腿上，三是要打肘的手臂肩膀要提起护住下巴，

四是要切记另一只手要护住头

还要再次强调，手一定要放松，不要攥拳，那样会影响你的发力，一定要集中精神，眼随肘走，击打完要迅速收回

高胙移臂过程中要完成躯干从一侧对角线拉伸到另一侧拉伸的转移，这个转移会包含躯干的转动，这是个需要协调性的动作，能否做得自然放轻松决定了自由泳的大框架是否合理。

其实移臂也很简单，起点就是大腿侧面出水向后拉伸，终点就是头前超直向前拉伸，中间做什么动作就看你心情，怎么快怎么顺就怎么来。

高肘移臂其实不难，转身提臂就好了。

到此，以上就是小编对于篮球转身肘击犯规吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。