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传球的基本动作要领和解析?篮球行进间传球

  1. 传球的基本动作要领和解析?
  2. 初学篮球运动的人如何进行传球练习?
  3. 行进间持球突破技术要领?

传球的基本动作要领和解析?

传球一般可分为击地传球、胸前传球、低手传球、头顶传球和行进间传球等几种方式:

1.击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

传球的基本动作要领和解析?篮球行进间传球-图1

2.胸前传球
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作要领:持球时,两手五指自然分开,手心空出,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体 重心向前移动,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

3.低手传球
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友。
用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
4.头顶传球
在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,将球向前抛出,手腕向下转发力。
5.行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。

初学篮球运动的人如何进行传球练习?

人对人传球练习,或者对着墙练习,或者指定几点对着传球。

传球的基本动作要领和解析?篮球行进间传球-图2

新手练球我觉得不要想太多,最重要的是寻找打球的快乐,当然,想让自己球技变好,就不能先想学那些花里胡哨的,首先把基本功练好,找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮,你球都运不好还谈什么过人,谈什么传球,你空位都投不进,也没没人愿意防你了。等到球运好了,你会发现你想要的那些传球都水到渠成了,单手传球,行进间传球,背后传球等等,任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面,那时你再学别的技术就会很轻松简单了!



不管是什么篮球技术,对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始,传球的方式也有很多,如双手胸前,反手长传,身后传球,传反弹球等。

篮球传球练习方法

一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。

传球的基本动作要领和解析?篮球行进间传球-图3

二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球,两人或多人练习能及时的发现问题,相互能进行指导帮助练习。

三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习,这种方法有一定的难度,传球者得有一定的传球意识,穿出的球要尽量的准确。

四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行,比如什么气候传球,用什么方法,传球点的选择等,这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力,但效果最佳。

建议:中小学生可以选择原地的传球发法进行练习,有利于掌握正确的动作技术;高中以上的安排的练习方法一定要有实效性,毕竟技术是用来实战的。




行进间持球突破技术要领?

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。

然而不要过多的运球同样也很重要。

如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)

到此,以上就是小编对于篮球行进间传球教案的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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