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1、准备姿势练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。

2、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

3、生胶的选择在使用生胶之前，需要选择一款适合自己的产品。一般来说，生胶的黏性越高，控制球的能力就越强，但是打出的球速度会相应地减慢。因此，选择生胶时需要考虑自己的打法和风格，以及比赛场合和对手的实力等因素。

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