打篮球时,为什么不敢突破、(只是投篮或者传球)?
这与个人的打球习惯和打球风格有关系吧。篮球场上,不管是职业赛场,还是业余球场,不同的人都有着不同的分工。得分,组织,防守等等都需要特定的人。全面的人或许能干很多事,但终究不能包揽全活。
打篮球不敢突破可能有三方面原因,一个可能是对手的内线人高马大,突进去被盖帽的几率非常大,这样突破就不是一个好的得分方法了。稳定的投篮就是最有效的进攻武器。
还有一种可能就是自己信心不足,对自己的身体,突破技术,运球水平的自信不够,就下不了突进去的勇气,往往选择投篮或者传球来结束自己的部分。其实这样也是可以的,不是说每个球员都要求突破,如果不能突破,就练好自己的投篮和组织能力,你依旧能在球场上叱咤风云。
最后可能是自己之前因为突破受过伤或者留下过印记阴影,自己过不了心里那关,也就没有了突破的欲望,这时你需要做的就是找回自信,勇敢面对!
增强心理素质。心理素质不足会严重影响现有水平的发挥。平时应该多打比赛,见识大场面,努力成为大心脏。 加强身体对抗。运球再好不能对抗也会丢球。平时打球应该增加强度,让自己习惯于在高强度比赛中运球。 转换思路。比赛中可以把球权交给其他队友,变换分工,自己可以作为接球投篮点。由其他队友主动创造得分机会,避免运球失误。
在球场上没自信,不敢带球怎么办?
首先我得根正你这一点,上篮不进,投篮不准这以足以说明你的技术不够熟练,突破没有爆发力这是天生的很难改变,以前我也很喜欢打球,并且技术还可以,也非常自信,不过初期的自信是建立再我突破爆发力上,当时和我同年的基本上防不住我,这是实话,到了高中后我又学会了左手运球,加上我速度很快,基本上没人防的住我,其实我高中时候中投还挺准的,因此我就跟自信了,所以说自信是要建立在有真正的实力上的,不过你说你每次打球拿到球后不知道做什么,我是这样想的,拿到球后你有两个选择,一是传给有机会的队友,而当队友没机会时你应该尝试着自己打,自己运球摆脱防守你的队友,不管是队友帮你挡拆还是自己突破给自己或队友创造机会,当你接球后千万不能死球太久,突破没有爆发力,其实也没关系,不过你要熟练的掌握左右手运球一些基本的晃人动作,这样你就可以打节奏篮球,不需要太快的速度,如果你想在和你打球的同龄人中脱颖而出,1打球要有节奏,懂得分享球2左右手都要能运球,3规范自己的投篮动作,4丰富你的上篮手段,不过还有很多,我就得第一点和第二点对于现在的非常重要,不过每一点都很难练,要花很多的时间打球,如果是抱着锻炼身体为目的,自己并不需要这么高的水平,那就没必要这么刻苦,该突就突该这样就怎样,只要不瞎打,一般别人是不会怪你的
为什么打篮球人家老是一说就不敢突破了?
心里问题,锻炼心理素质就可以了
第一个原因,对抗性不足,突破必然是要对内线进行冲击,从而制造投篮或上篮或传球的空间。防守人员不可能眼睁睁的看着你轻松突破,必然要和你进行身体对抗,如果对抗性不足,很容易被防守人员挤出内线,或被防守人员干扰,造成失误。
第二个原因,运球节奏不好,突破结合运球节奏,才能晃开防守人员,如果运球不到位,很容易被防守人员抢断或被补防人员干扰,球脱离控制,就无法突破。
第三个原因,投篮命中率太差,防守人员知道你不会投篮,或者投篮命中率太差,那么就全力防守你的突破,不管你的各种佯装投篮的假动作,突破的机会就更少。参照隆多,西蒙斯。
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