千胜体育网

花式篮球教学?打篮球教程视频

  1. 花式篮球教学?
  2. 新手如何打好篮球技巧?
  3. 第一次学打篮球该怎么打?

花式篮球教学?

1.蝴蝶穿花

出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

花式篮球教学?打篮球教程视频-图1

左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。

2.投石问路

篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路。

新手如何打好篮球技巧?

方法/步骤1:

球技巧之基本功 :

花式篮球教学?打篮球教程视频-图2

运球时,眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练,多练。

方法/步骤2:

运球基本功技巧之变相运球 :

变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

方法/步骤3:

传球基本技巧之姿势: 双手放于胸前,两腿自然分开,手腕后屈,眼睛平视前方而不是看地板

花式篮球教学?打篮球教程视频-图3

1:培养球感。这一点是非常重要的。如果你有好的球感,这可以帮助你在运球,投篮,争取篮板上等很多方面取得很大的优势。

2:篮球入门。如果你想篮球入门,那你只是注重于增长球感肯定是不够,你还需要不断努力学习,提升自己的球商,也就是篮球意识。

3:保持热情,不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样,学习模仿他的运球及各种技巧,从而找到适合自己的路子。

第一次学打篮球该怎么打?

篮球是一项具全的体育项目,它不仅锻炼身体,还能锻炼人的意志力,给你一个团体合作力的磨合!不仅对生活中有帮助,对工作也很有帮助.热爱篮球,喜爱篮球!1

坚持每天在打篮球之前进行预热活动,这是最基本的,以免伤到筋骨.比如:围着操场跑三到五圈,或者原地运球5-10分钟.让自己的身体热起来.2

篮球基本功:运球!前期可以多拍拍球,找到手感,多拍自然就会有感觉,慢慢地越拍越低,再双手持球有节奏的拍,最后交差拍.让双手停不下来.这样的球感才叫好!

3

行进持球:可以先边慢走边拍,让手跟脚都协调起来!在球场上走个几圈,然后就小跑,边小跑边运球,慢慢的边换手!q

打篮球就怕还没未学走路就想飞。先打好基础,从练好运球、定点投篮开始,固定动作,正确的动作很重要。

坚持每天在打篮球之前进行预热活动,这是最基本的,以免伤到筋骨.比如:围着操场跑三到五圈,或者原地运球5-10分钟.让自己的身体热起来.

篮球基本功:运球!前期可以多拍拍球,找到手感,多拍自然就会有感觉,慢慢地越拍越低,再双手持球有节奏的拍,最后交差拍.让双手停不下来.这样的球感才叫好!

行进持球:可以先边慢走边拍,让手跟脚都协调起来!在球场上走个几圈,然后就小跑,边小跑边运球,慢慢的边换手!

到此,以上就是小编对于打篮球教程视频教学的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

本站非盈利性质,与其它任何公司或商标无任何形式关联或合作。内容来源于互联网,如有冒犯请联系我们立删邮箱:83115484#qq.com,#换成@就是邮箱

转载请注明出处:https://www.fb075.com/lqzs/6991.html

分享:
扫描分享到社交APP
上一篇
下一篇