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打篮球有什么基本技巧?篮球的小技巧

  1. 打篮球有什么基本技巧?
  2. 篮球的启动方法

打篮球有什么基本技巧?

打篮球最基本的要求是基础一定要好,而且各种技术都要有一个很高的能力才行,其实在篮球比赛中,最基础的东西往往是最重要的,只有将那些最基础的技术充分的掌握好,才会在篮球的比赛中有各种能力的发挥,我们都知道美国的NBA球员基本功相当的扎实,而且通过不断的练习在实践中得到充分的运用,最后达到熟能生巧的地步,我国的篮球运动员基本都是最基础的技术都不扎实,训练的程度都是一知半解,一到正式的比赛就不会运用,这些充分说明了中国的篮球运动员在基础能力上还有很多需要巩固的地方,只有将最基础的技术扎实的掌握好,然后通过刻苦的练习,把这些基础的技木远用在实践之中,长此以往就会得到熟能生巧的地步。

一下是知乎一位大神的总结,两个字到位!

面对高的压重心,面对矮的吃低位,分析形势第一步,聪明判断要记牢。强侧进攻拉空间,弱侧挡切溜底角。做桩常用手递手,绕桩反跑贴着要。

打篮球有什么基本技巧?篮球的小技巧-图1

接球尽量双脚落,探步晃肩三威胁,投篮之前先屈膝,关键在于腿和腰。突破运球不过脐,变向先往腿上瞧。上篮硬切宜打板,禁区人多宜小抛。骑马射箭多奇志,背打转身先卡脚。控球轻易不抱球,转身切莫入死角。

初来乍到多传球,篮下不宜打太小。运球多瞧队友位,传球要往身前捎。挡拆之后击地传,快速转移用平抛。胸前接球效率高,禁区传球向手吊。

手感不好先突破,来了感觉再浪搞。突分切忌少失误,无球挡拆逼格高。

多抢篮板拼防守,队友自然兄弟叫。善于突破放一步,喜欢投篮眼遮掉。能投善突封接球,左手不好卡右脚。双手举高不吃晃,多加干扰少盖帽。对手投完就转身,进或不进位卡好。篮板卡位自由泳,防守背身肘顶腰。 对手摘板往外运,此时最宜把球掏。封堵路线是真理,赌博防守裤输掉。

打篮球有什么基本技巧?篮球的小技巧-图2

不要看球看人跑,看球协防余光瞄。 换防挡拆多交流,是换是绕先知晓。对手善突墙后绕,对手善投绕前跑。原则就近先补防,再有机会再换掉。

喝水不要喝过饱,打球莫要太疲劳。 他若带妹就别防,赤膊开挂赶紧逃。遇上干瘦老大爷,主动上前大腿抱。察言观色真学问,球衣号码有蹊跷。二三二四幺三号,多爱干拔喜单挑。穿鞋也有文章做,国产多半身体好。乔丹正代多矫情,詹狮科比吃不消。保罗甜瓜罗斯鞋,定然技巧有偏招。单位学校比赛服,多是水平比较高。护膝护踝髌骨带,必然奸滑老狐猫。深藏不露扫地僧,场上最是多冷傲。默默无语不做声,一般都还打得屌。金链手表皮鞋客,大半体力很糟糕。声高气粗豪车开,还是场下多结交。

犯规切记要和气,遇上争议静五秒。国际篮联NBA ,规矩到底算哪招。求同存异大事小,打个野球争个毛。不输媳妇不输钱,何必作来把火烧。秀才遇兵理难辩,把球给我回家鸟

篮球的启动方法

启动走步规则:

打篮球有什么基本技巧?篮球的小技巧-图3

1、有中枢脚,双脚站在地面上时,开始运球和移动时,在球出手之前中枢脚不得抬起。(开始运球和移动时的规则相同,我把它合并成一条规则)

2、无中枢脚时,在球出手之前哪只脚都不得抬起。

走步,即带球走违例(Traveling)。在中国篮协和中华台北篮协的中文规则中,译为带球走;在香港篮协的中文规则中,译为走步。

到此,以上就是小编对于篮球的小技巧有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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