篮球怎么才是移动单挡?
移动并明显挡住对方前进方向就是移动单挡。单挡必须是正面切双脚站稳才正确
篮球的移动单挡是什么意思?
你帮队友做挡拆的时候,不能跟着你挡住的那个人移动,也就是说你必须站住,当被挡住的人离开你后你才能动,否则就是移动单挡违例,也叫做掩护违例。
![篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图1 篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图1](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231002212807169625328729106.jpeg)
篮球如何做好单挡?
篮球做好单挡(掩护)的方法:
1.掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触(但是不能犯规,不能拉人或者推人)。如果不发生身体接触,一直松垮垮的,防守者很容易就能绕过你。
2.强硬。双脚开立,稳稳站住。一旦站住了位置,绝对不能轻易动,因为你会被吹罚一次“移动掩护”(一次犯规)。你必须固定住,不能对防守球员主动发力,如果一个后卫撞上你,而你移动了,很有可能你就被吹罚犯规。
3.双手保持在胸前,不仅仅是为了保护自己,最主要的是让裁判看到你没有第三只手,所以你不可能推或者拉防守球员。
![篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图2 篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图2](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231002212807169625328784738.jpeg)
4.掩护实施的角度或者方向,还有时机,往往是挡拆实施中最重要也最容易被忽视的地方。在开始实施掩护时,你必须处在正确的角度和方向。你必须预见到你的队友将通过掩护往哪突,然后处在可以和防守队员直接发生身体接触的地方,要保证他无法绕过你。如果角度不对,防守者很容易就能绕过你,也许这就是这个战术的最重要地方。Diagram A中,掩护者没有和防守者发生身体接触,所以防守者很容易就绕到了他身后。Diagram B中,挡拆的人站得太靠前(一个普遍的错误),防守者几乎不费力就到了他身后。Diagram C中,掩护者站位太靠后,防守者几乎可以一直防守到底。Diagram C演示的是一次正确的掩护,掩护着为队友做完掩护,迅速拆下到篮下。
5.在你的队友通过掩护后,掩护者迅速拆下往篮下跑。如果对手换防,掩护者是mismacth了。
6.进攻球员利用队友掩护的时机。球员等待队友掩护时必须耐心。常常我看到的是,在队友刚要上来做掩护的时候,自己就一股脑儿地突了进去,防守者很容易就可以跟上。你必须等待队友上来做掩护,然后利用掩护迅速切入。
7.在利用完队友的掩护后必须坚决切入,并且紧挨着掩护者。如果靠得不够紧,防守者很容易越过掩护者。
![篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图3 篮球怎么才是移动单挡?篮球动挡-图3](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231002212807169625328786160.jpeg)
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