投篮技术有哪些?
投篮技术分为跳投、颠投和抛投。
跳投最先起源于美国的NBA。在NBA成立初期,球员习惯于原地站立投篮;50年代早期,费城勇士的球员保罗·阿里金首次采用跳投方式。
颠投是一种快出手打时间差的技巧,赶在对手出现防守动作之前就已经成功的出手投篮。
抛投是指在篮球运动中,由于攻防双方防守较紧时,进攻一方为了投篮得分,在行进中采取的低手或高手瞄准篮筐向上抛出具有比较高的弧度的技术,然后攻击篮筐的一种投篮的技术或行为。
投篮方式分三种:单手原地投篮、跳投、行进间投篮 1.单手原地投篮 这是一种基本投篮方式 我们以右手投篮为例 双手持球置于与眼睛同高的位置 稍便向右侧 进而向上 2.跳投,好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖 3.行进间单手高手投篮 一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧
篮球基本技巧及常识?
球技巧之基本功:
运球时,眼睛平视前方而不是看着地板。重心要低而且稳。交叉运球时掌心向下拨球不要翻腕哟。练出一种球像黏在手上的感觉。 一切都源于运球的稳定。多练,多练。
打篮球的招式有哪几种?
打篮球过人运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
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