怎样单手拿住篮球？
单手拿住篮球的首要条件是手掌够大，至少18cm长。 首先当张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上，然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上，不剩一点空间。(这时手指摆放情况是，拇指在一条棱上，中指和无名指在同一条棱上，食指和小指在2边，5个手指同时发力，其实只要拇指、中指和无名指就够了，)这时球就被可以一只手抓起来了。
单手捡篮球技巧？
单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。单手抓篮球的技巧练法：
1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。（最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）3、不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的。有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到（你有天赋，但能做到10指都行是最好的），勤加练习你也许就可以成功了。而不管怎么样一个指头也做不到的（目前没有有效的锻炼途径），你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了。
手掌平伸，照着篮球往斜下方搓，这时球会被略微压扁，手一松球就会向前弹起，用手掌把球挡一下，再用中指把球一勾救起来了
手掌平伸，照着篮球往斜下方搓，这时球会被略微压扁，手一松球就会向前弹起，用手掌把球挡一下，再用中指把球一勾救起来了
手多大能一只手抓住篮球？
我的手就不算大，手感好点粘一点的篮球都可以抓上，我手腕到中指只用18厘米，如果你手比我的大就肯定可以抓上，我不是完全可以抓上，只是用手指的力把篮球抓起来，不是像NBA的球员一样手心贴着篮球抓，抓球时大拇指 中指 无名指要用力，小拇指和食指我觉得没什么用，我用三根手指头就可以把球抓起来
到此，以上就是小编对于怎么用手抓住篮球的球的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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