篮球转身怎么才算是走步?
1、双脚不能同时移动。
2、如果先移动了一只脚,那么只允许这只脚移动,另外一只脚不许移动(可以原地旋转)
篮球转身必须以一只脚为轴旋转,如果同时出现了双脚移动,就算是走步。篮球是一项非常好的健身运动,青少年时期,学习打篮球,对于锻炼身体,增强体质,开发智力都有着很大的好处,篮球运动,有着严格的规章制度,只有严格的按照规则要求去学习锻炼,才能够增强篮球技术。
持球时,篮球没有落地重心脚移动,就是走步。
篮球转身怎么转?求动作分解?
动作要领:要先学原地转身;以后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚跟为轴,右脚前脚掌快迅蹬地,同时上体快速后转。前转身则以左脚前脚掌为轴,右脚用力后蹬,上体快速向左转动。易犯错误 :身体起伏过大,纠正办法:在一定的高度下练习。
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