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篮球投篮时动作要领与技巧?右手篮球

  1. 篮球投篮时动作要领与技巧?
  2. 怎么用右手捡起篮球的样子很帅,请求教下要怎么练起?
  3. 篮球右手的对手怎么防?

篮球投篮时动作要领与技巧?

篮球投篮时大多数人是用右手投篮的,但是也有用左手投篮的。下面就以右手投篮为例介绍一下投篮时的动作要领。

两手持球,右手在篮球后面,手指微弯曲自然张开紧贴篮球,左手在篮球的侧面辅助,手臂正对篮筐,小臂与大臂呈90度,大臂与身体呈90度。手臂与右脚成一条线,这里要注意不能歪歪斜斜,否则出手发力点会被破坏,准备投篮前的动作标准是,手腕儿、手肘、膝盖、脚尖四点一线手臂以上部分投篮时,应该顺势向前,球出手后中指最后触球,手臂伸直,手腕向下弯曲。

篮球投篮时动作要领与技巧?右手篮球-图1

怎么用右手捡起篮球的样子很帅,请求教下要怎么练起?

手掌平伸,照着篮球往斜下方搓,这时球会被略微压扁,手一松球就会向前弹起,用手掌把球挡一下,再用中指把球一勾救起来了

篮球右手的对手怎么防?

防守篮球右手的对手时,可以采取以下几种策略:

1.保持站位:站在对手的右侧,与对手保持一定的距离,以便观察他的动作并迅速作出反应。

2.双手防守:用双手封堵对手的视线,干扰他的投篮节奏和视线。同时,双手防守可以减少对手突破的空间。

篮球投篮时动作要领与技巧?右手篮球-图2

3.压迫防守:在对手接球时,积极上前压迫,迫使对手在本方控制范围内出手投篮。

4.阻挡突破:当对手尝试突破时,及时向对手前进方向跨出一只脚,形成阻挡。同时,降低重心,保持身体平衡,以便应对对手的变向突破。

5.干扰传球:观察对手的传球动作,适时进行拦截,切断对手的传球线路。

6.防守篮板:当对手投篮不中时,迅速冲向篮下,抢占防守篮板,减少对手抢篮板球的机会。

篮球投篮时动作要领与技巧?右手篮球-图3

7.沟通与配合:与队友保持良好的沟通,共同应对对手的进攻。在防守过程中,及时提醒队友注意对手的跑位和动作。

8.变换防守策略:在比赛过程中,根据对手的特点和动作,适时调整防守策略。如对手擅长右手,可以尝试在防守时重点关注他的右手动作。

9.学会“骗”对手:在防守时,可以尝试制造虚假动作,误导对手,让他陷入防守陷阱。

两个方面:

第一:如果对方投篮,那封盖时用哪个手都行,哪个手方便就用哪个手。

第二:在对方运球时,如果他是以右手为主,就封他右边,强迫他走左边,这样对方不容易上篮也不容易投篮。

到此,以上就是小编对于右手篮球运动员的右肘关节损伤的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。

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