跑步鞋与篮球鞋有什么区别，能穿篮球鞋跑步吗？
下面，就为大家简单带来篮球鞋与跑步鞋的区别。
篮球鞋与跑步鞋的区别一：外形
由于跑步和打篮球的运动性质不同，使得它们的鞋子在外形上也是有所区别的。像跑步鞋外形比较轻便，能够带来轻盈的跑步体验。而篮球鞋为了对抗高强度的激烈运动，外形上会比较宽大些，重量也会重些。
篮球鞋与跑步鞋的区别二：种类
篮球鞋和跑步鞋在种类上的区别非常之大。像篮球鞋可以根据帮面来选择，分为低帮、中帮、高帮三种。而跑步鞋可以根据脚型来选择，有减震性、稳定性和运动控制;另外，还可以根据跑步的性能来选择，像慢跑、中长跑、越野跑、马拉松等等。
篮球鞋与跑步鞋的区别三：功能
跑步鞋主要是注重轻便、透气。篮球鞋要增加与地面的摩擦力，灵活快速运动;还要能保护脚踝和注重弹跳力。
上体育课穿篮球鞋还是运动鞋好？
看教学安排。
如果这节体育课，老师要求是以篮球教学为主，那么最好穿篮球鞋，因为篮球鞋毕竟是专门为篮球运动所设计的。
而如果这节体育课老师安排是其他的体育活动，比如乒乓球，足球，羽毛球等等，建议更换相对应的运动鞋。篮球鞋作为运动鞋的一种，固然可以在上述活动中使用，到毕竟其功能性专为打球设计，用来其他活动可能会有不适感。
当然，也不是所有的运动都要换相应的鞋子，一来学生带这么多鞋上学不现实，二来也没有这个必要，浪费太多金钱。最好以老师课前的安排为主，结合自身情况，适当选合适的鞋子。
上体育课还是穿运动鞋好，因为运动鞋适合各种运动，而篮球鞋最好只在打篮球时穿。
跳绳打篮球和跑步哪个更有助于减肥？
两种运动针对的减肥部位有所不同。跑步主要是针对瘦腿，一定要了解个人体制。有些人的体制不适合跑步，坚持跑步反而会发现腿部越来越状，肌肉紧绷，视觉上并没有变瘦，如果出现这种情况一定要加强腿部穴位按摩来加以缓解。建议以有氧运动，慢跑为佳，并且要量力而行，不是说越累越减肥。
跳绳主要针对的是手臂上臂和小腿。选择跳绳减肥，建议点着脚尖运动，这样对瘦小腿更加有效快速。频率不要太快，依照自己的体力量力而行。
无论是跑步还是跳神，运动结束后一定记得结合一定的按摩，既可以放松肌肉不至于第二天肌肉酸痛，而且对减肥也有一定的辅助作用
到此，以上就是小编对于打篮球和跑步哪个好处多的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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