空翻急停变向技巧？
空翻急停变向是篮球运动中比较高难度的技巧之一，需要具备一定的身体素质和技巧水平。下面是一些空翻急停变向的技巧：
1. 空翻：在空中做出空翻动作需要具备较强的爆发力和灵活性。在起跳时，要将身体向上推起，同时将头部朝下，双手自然张开，脚尖朝上，以便更好地完成空翻动作。在空中完成空翻动作后，要注意保持身体平衡，避免摔倒。
2. 急停：急停是指在运动过程中突然停下来的技巧。在急停时，要注意将脚掌用力踩在地面上，同时将身体向前倾斜，以减缓运动速度。急停时还要注意身体平衡，避免跌倒或者扭伤脚踝等伤害。
3. 变向：变向是指在运动过程中改变运动方向的技巧。在变向时，要注意身体的灵活性和平衡感。可以采用转身、假动作等方式来进行变向。在变向时，还要注意保持速度和力量的平衡，避免过度减速或者失去动力。
综合以上三个技巧，可以将空翻急停变向结合起来使用，例如在快攻或者快速反击的时候，先使用空翻技巧来获得更高的速度，然后在空中完成急停和变向，以更快地突破对方防线或者完成投篮等动作。但是需要注意的是，这种技巧需要有足够的练习和技巧基础，否则容易造成身体受伤。
变向对膝盖的影响？
回答如下：变向运动对膝盖的影响取决于运动的方式、频率和强度。适度的变向运动可以增强膝关节的稳定性和柔韧性，预防膝关节损伤。但是过度的变向运动可能会导致膝关节受力不均，增加膝关节损伤的风险。
因此，在进行变向运动时，应该注意适当控制运动的强度和频率，同时选择合适的鞋子和运动场地，以减少对膝盖的冲击。
是负面的。
因为变向时，需要快速转向，整个身体需要承受较大的冲击力，而膝盖是承受冲击的主要部位之一。
如果变向动作不正确或者过于频繁，会导致膝盖受到过度磨损，引发膝关节炎等问题。
此外，如果运动员缺乏必要的热身和力量训练，也容易受伤。
因此，为了保护膝盖，运动员需要掌握正确的变向技巧，并在训练前进行适当的热身和力量训练，避免过度疲劳和受伤。
篮球场上(或足球场上)急停变向首先伤害足脚踝，其次才是膝盖。如果变向幅度过大会对膝盖及膝关节损伤较大。球场上膝盖最怕碰撞。正常情况影响不大。
为什么变向会磨鞋面？
这些问题，都是因为在篮球比赛中，由于运动员身高体重的关系，变向跑的时候，很容易磨到鞋的侧面，身体倾斜，枪球，刹车等因素造成的。
因此教练要求平时多训练变向跑，最好脚底利索，尽量要抬起脚来，尽量不要擦地。
到此，以上就是小编对于篮球鞋变相磨到鞋侧边的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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