本篇目录：
- 1、乒乓球横板正手如何拉出侧弧圈球和前冲、加转弧圈球
- 2、乒乓球横拍正手拉球手腕和手指都用力吗?
- 3、乒乓球横握怎样用正手拉弧圈
- 4、乒乓球横拍如何正手拉弧圈?
- 5、乒乓球横拍正手拉球时手腕要不要外旋
乒乓球横板正手如何拉出侧弧圈球和前冲、加转弧圈球
⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
不转弧圈球(亦称假弧圈）：初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。横拍反手弧圈球： 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。
站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。
正手拉弧圈球动作方法：A.选位：左脚稍前，身体离台约60厘米。B.引拍：手臂稍内旋使拍面角度稍前倾，腰 髋向右转动，前臂稍自然下垂，同时直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，将球拍引至身体右下方。
正手弧圈，以右手执拍来说，右脚向后拉大，左脚在前为重心。球弹起出台时迅速转移重心至右脚，身体向右后方转。
乒乓球横拍正手拉球手腕和手指都用力吗?
需要。乒乓球正手发力需要用到腰部，手臂肘部，手腕。正手动作要有节奏感，你可以仔细研究一下专业的动作。
拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。
特别是在比赛中，很多球都不是很规则，来球的落点也是你最难受的地方，这时候就要*手腕来调节，手腕的调节主要*大拇指和中指用力来完成。
正手拉球基本动作掌握不好？问：横板正手拉球要吊腕吗？马凯旋：这是一个提的相当好的问题。一般来说答案是否定的。因为就打乒乓球来说，横板握拍的基本要求就是外观上不翘、不吊，这都是指的正手技术。
乒乓球横握怎样用正手拉弧圈
⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
正手弧圈，以右手执拍来说，右脚向后拉大，左脚在前为重心。球弹起出台时迅速转移重心至右脚，身体向右后方转。
正手拉弧圈球动作方法：A.选位：左脚稍前，身体离台约60厘米。B.引拍：手臂稍内旋使拍面角度稍前倾，腰 髋向右转动，前臂稍自然下垂，同时直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，将球拍引至身体右下方。
乒乓球横拍如何正手拉弧圈?
1、⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。
2、正手弧圈，以右手执拍来说，右脚向后拉大，左脚在前为重心。球弹起出台时迅速转移重心至右脚，身体向右后方转。
3、正手拉弧圈球动作方法：A.选位：左脚稍前，身体离台约60厘米。B.引拍：手臂稍内旋使拍面角度稍前倾，腰 髋向右转动，前臂稍自然下垂，同时直握拍手腕作屈，横握拍手腕作内收，将球拍引至身体右下方。
乒乓球横拍正手拉球时手腕要不要外旋
1、不用，外旋只是一个动作的缓冲，我们必须在外旋前完成对球的作用。
2、拉球时手腕外展，外旋是指手心朝天了，外展是手腕朝小拇指方向转动，触球瞬间手腕内收，再朝大拇指方向转动。
3、小臂不能旋，只有手腕可以内外旋的。应该说手腕内收（旋），手臂外展。（为横板反手拨，攻球）乒乓球的正手连续拉是套路，建议好好看看正手拉球的视频就好，央视的打好乒乓球那个女运动员演示的不错。
4、当然要的，虽然大臂，小臂，乃至于身体，腰部都发了力，但最后的手腕动作个人感觉确实最最关键的。这才决定了你拉过去的球有多么 旋转，多么前冲。如果只靠手臂拉球，要累死的。
到此，以上就是小编对于乒乓球横拍正手拉下旋球教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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