乒乓球蹲着发球（乒乓球蹲着发球教学视频）-义乌市事营信息科技有限公司

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横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些乒乓球蹲着发球，直拍选手发球时需变化握拍方法乒乓球蹲着发球，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋乒乓球蹲着发球，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

身体站位侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步乒乓球蹲着发球；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离，要以球板下砍不碰到端线为宜。（2）站位左右。

方法/步骤发球前身体中心压低，球拍垂直握好位于身体前方。身体重心升高的同时带动持球手将球垂直向上抛起，身体重心上升至站立的高度。中心跟随球的下落向下蹲低，触球前身体稍后仰，触球后蹲低到最大程度。

下蹲发球特点乒乓球蹲着发球：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。

在准备横打引拍时，手腕要向下、向内扣。直拍横打的引拍执拍手要向怀里收(引)。肘关节向前支出。两脚站立要大于肩宽，两腿略下蹲。直拍横打的发力方式近台快拨。接发球的拧拉。

乒乓球十大最强发球：张继科逆旋转发球、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球、横拍的瓦式发球法、松平健太王子式发球、马琳魔鬼式发球、丁宁下蹲砍式发球、马龙的反手反面发球、正手锉刀发球、急上旋发球、反手强烈上旋和下旋结合发球。

巧速度：就是投个“快”，发球的动作小，发力快，突然性强，让对手还没有看清球就过来了，在不违反规则的前提下，最好是在对手精力不集中或松懈或无备的那一刻突然发出。

（1）特点右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

正手平击发球特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。

1、因为这是为了腿可以在一瞬间发出比较快的速度。

2、职业乒乓球选手接发球前为什么会蹲得那么低殊不知对发球大神而言，接发球者的提早挪动是要付出应有的代价的。正手攻球短球融合正手长球袭击通常会给接发球者很大的工作压力。

3、主要是重心压低后，身体启动更快。降低重心的关键是弯腰前倾。其次，很多高尔夫球手也知道打球要弯腰，但是第二板处理球的时候，总是喜欢站直。针对这种情况，你可以建议你的高尔夫球手经常提醒自己弯腰蹲一点。

4、专业乒乓球选手在接发球前蹲着的姿势很低，主要原因是与队员由于身材过高观察与球网水平视线和聚精会神地投入紧张比赛的过程作好准备有很大的关系。

5、在接对方发球时候，都没有专业运动员那么蹲的低，有时球速度也慢，接起来也没那么容易。其实这都是我们没有经过系统训练的结果。没有啥可以值得炫耀的。相反更加说明我们能力的不足。

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