乒乓球方位（乒乓球方位的次序）-义乌市事营信息科技有限公司

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1、站位在近台乒乓球方位，身体离台约50厘米乒乓球方位，两脚距离与肩同宽乒乓球方位，左脚稍前，右脚稍后，双膝弯曲，身体略微前倾，重心压在前脚掌上（基本姿势）。来球时，小臂以肘为轴向后拉动。

2、直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左。两面攻打法：基本站位在近台中间。弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左。横拍攻削结合打：基本站位在中台附近。削球打法：基本站位在中远台附近。

3、乒乓球运动在接发球时，基位应根据对方和个人乒乓球方位的打法特点选择相应的站位方式，其基位的范围大小、站位点选择也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向的迅速移动。

弧圈打法乒乓球方位：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度乒乓球方位的引拍以增加击球时乒乓球方位的力矩，这样可以尽量乒乓球方位的增加球的旋转性。

用重心控制球用重心控制球即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。

乒乓球打法是：掌握合适的握拍方法、有一个正确的站姿、掌握发球技巧、接球技巧、练出个人必杀技等。掌握合适的握拍方法如果是一个初学者，那么你首先需要学习正确的握拍方法。

打乒乓球的十二种方法抽球练习即自己找到一张靠墙乒乓桌，你将球在自己一方弹起，再立刻向对方桌面抽去，球与桌面发生剧烈碰撞之后，再弹至墙面，最后再次发生反弹，球再次落至自己桌面，这时你再向球抽去，发生同样运动，以此类推。

(1)左推右攻打法的运动员，其站位在近台中间偏左的位置。(2)两面攻打法的运动员，其站位在近台中间的位置。(3)弧圈球为主打法的运动员，其站位在中台中间偏左的位置。(4)攻削结合打法的运动员，其站位在中台附近。

近台是指站位在离球台0.5米以内的范围；中台是指站位在离球台0.7米附近的范围；远台是指站位在离球台1米以外的范围。

以下以右手选手为例：直板左推右攻打法：基本站位在中间偏左。两面攻打法：基本站位在近台中间。弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左。横拍攻削结合打：基本站位在中台附近。削球打法：基本站位在中远台附近。

乒乓球中的站位可以划分为以下几个区域：球台区域：以球台的白色中线为分割，将球台分成了两个半区，左半区和右半区。

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