本篇目录:
- 1、乒乓球入门基本功动作要领
- 2、打乒乓球的基础知识详细介绍
- 3、乒乓球击球时的动作要领
- 4、乒乓球基本技术动作要点
- 5、打乒乓球的基本要领
乒乓球入门基本功动作要领
1、搓球。搓球是制造下旋球的主要方式,它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习,积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手,最终达到能精准控制球的目的。拉球。
2、自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。
![打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图1 打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图1](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231017053725169749224577762.jpeg)
3、摆短 摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效,但对付长球或不转球有一定难度。劈长 劈长速度快、线路长、旋转强,弧线低平,出手凶狠。
4、头诀 口诀不能罗万象,仅把要点来提供,速度旋转多变化,有赖触类能旁通。准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。
5、乒乓球步法训练方式 基本功训练 单腿跳、蛙跳、蹲走;根据个人身体素质自行把握运动量,一般宜在早晨锻炼时进行,草地和较干燥的泥地或球台前亦可。
打乒乓球的基础知识详细介绍
上旋球:在发球时击打球的上部,球拍与球保持相切。下旋球:在发球时击打球的底端,球拍与球保持相切。
![打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图2 打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图2](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231017053726169749224630147.jpeg)
左推右攻打法:基本站位在中间偏左; 两面攻打法:基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法:基本站位在中台偏左; 横拍攻削结合打:基本站位在中台附近; 削球打法:基本站位在中远台附近。
乒乓球技术四个基本因素是:力量、速度、旋转和落点。力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那么你就要打得有力量。
乒乓球基础知识一: 乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。乒乓球拍的握法原先是横板的,与西方人用刀叉相似,但亚洲人用筷子进食,故乒乓球传入亚洲后,就有了直板的握法。
乒乓球的技巧方法 要放松 球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在,看上去的感觉也很好,这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
![打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图3 打乒乓球的基本要领(打乒乓球挥拍的动作要领)-图3](https://www.fb075.com/zb_users/upload/2023/10/20231017053726169749224674662.jpeg)
乒乓球击球时的动作要领
1、引拍动作:基本要求为首先要选择正确的展位,以利于击球动作的发挥。
2、乒乓球击球时的动作要领:正手近台攻球:特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是近台快攻打法的主要技术之一。在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。
3、要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
4、乒乓球正手攻球动作要领:含胸收腹 身体稍微弯腰前倾,肚子内收,两脚与肩平宽,左脚稍前,右脚稍后,膝盖微弯保持弹性。近台站位 身体不可离桌子太远,因为这是近台技术。
乒乓球基本技术动作要点
正手推球:正手推球是乒乓球运动的基本击球动作之一。它是利用球拍正面的击球技术打乒乓球的基本要领,球拍与球水平相交打乒乓球的基本要领,手腕稳定地推送球体。这个动作应该具备力量和控制,以保持球的速度和方向。
搓球 击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。
乒乓球的技术动作有摆短、劈长、挑打、推挡、快撕等。摆短 摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网,且前进力很小,往往使对方很难上手抢攻。
推挡球 推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。搓球 拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。
搓球是制造下旋球的主要方式,它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习,积累通过摩擦制造下旋球的手感与经验。搓球可以先练反手再练正手,最终达到能精准控制球的目的。拉球。
打乒乓球的基本要领
击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,及时移动到位,运用各种基本技术完成击球动作。
杀高球: 球弹高起莫着急,移位待落额上空, 手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。 1 滑板球: 拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。
乒乓球击球时的动作要领有三个。即选位,引拍,和迎球挥拍。1 选位:主要是判断来球的落点和旋转的性质,迅速采取相应的步伐移动到合理的位置。
乒乓球击球时的动作要领:正手近台攻球:特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是近台快攻打法的主要技术之一。在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。
乒乓球运动比赛基本规则 发球:球放在不持拍手的手掌上,手掌张开伸平。向上抛球高度至少离手掌心16厘米。发球时,抛起后在球的下降期才能击球。不能在台内发球。在发球方的白色端线的后方,并且高于台面。
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