打篮球时突破有什么诀窍?我老是丢球？
本人接触篮球有十多年了，虽说玩的不咋地，但也经常看NBA。这是我知道的一些技巧，希望这些能对你有帮助。
1.接球后做好三威胁，
2.假动作要逼真。
3.突破要用肩。
3.变换运球节奏突破。
4.突破可以不用太花哨动作，用启动速度过掉防守者。
5. 篮板不是有弹跳个身高就抢到的。
6.抢篮板被卡住身位，推腰，冲篮板。当与对方纠缠时，用隐蔽动作快速推对方腰部。
7.突破时适当用你的手臂。
8.对方投篮，可以使用封眼防守。(容易戳到对方眼睛，慎用。)
如何练好篮球突破上篮？
1、启动要快。
想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
3、看准空挡再突破。
想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。
4、多运用闪躲等拉杆上篮。
在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不小，要根据自己的身体素质进行选择。
5、打好时间差。
在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
在篮球突破中，如果防守方双手放开，只是胸膛发力顶你，那么算作犯规吗?那如何防守突破了？
防守方在移动的情况下算阻挡犯规，在攻方突破前站准防守位置，攻方突破时撞到防守方算犯规
到此，以上就是小编对于篮球突破视频教程的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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