乒乓球拉球引拍后和前（乒乓球拉球时拍面角度）-义乌市事营信息科技有限公司

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1、乒乓球拉球技术要领八：用左脚打球用左脚还原其实意思就是用重心打味还有击球节奏的掌握。老师要我手要等左脚踩下去的同对才能有击球动作，要主动踩而不是球打出去了才被动的踩。主动去踩左脚就会逼迫自己去蹬右脚，就会主动去迎前。

2、挥拍击球：右脚蹬地，挺髋，腰部向左上方转动，在肩部带动下，大臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的上升期或者高点期，摩擦球的中上部。

3、在击球部位上，拉下旋和一般旋转的上旋球，接触球的后中部向中上部摩擦；为了增加拉球的准确性，接触点可稍向左侧面一点，但千万不要侧面过多，形成拉侧旋球的情况。

1、关于乒乓球拉球乒乓球拉球引拍后和前的动作分析所谓直臂拉球是一种在自己很主动、很有利或搏杀时所使用乒乓球拉球引拍后和前的一种拉球手段乒乓球拉球引拍后和前，但不是在任何情况下都可以使用的所有的技术手段。

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3、从拉弧圈的动作分析我们可以看到，全身几乎所有的大肌肉群都会不同程度的加入到拉弧圈的动作中来，从腿部到腰部，然后是上肢，包括大臂和小臂，最后是手腕、手指，都协调的参加了进来。

4、乒乓球横拍正手拉球的动作要领如下：(1) 站位：稍退台，两脚开立略比肩宽，两膝微屈，重心降低。(2) 引拍：身体右转，球拍引向身体右后方至腰高，重心至右脚。(3) 击球：在高点期，摩擦球的中上部，拍形稍前顷。

5、重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。

以下是一些乒乓球拉球技巧：手腕灵活：在拉球时乒乓球拉球引拍后和前，手腕应该要保持灵活，这样可以更好地控制球乒乓球拉球引拍后和前的方向和速度。用身体带动：拉球时，身体的移动可以帮助打球更加准确和有力。

这主要是保证拉球的稳定性，减少失误。重心移动要与挥拍一致拉球时候，身体重心是有起伏的，但起伏不能太大。

快收前臂。拉球必须收前臂，无论是业余的弧圈高手，或者是专业队的学生，都强调拉球要在触球时快收前臂。

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