打篮球,什么叫收球,什么叫垫步?
收球就是拉球,多做幅度很大的内种,可以把对手晃开,然后一收就把他拉开。
垫布就是先假突破伸出一只脚,然后另一只脚更上,然后再把伸出的那只叫收回,再换脚,变相突破! 具体情况具体分析!篮球场上没有死套路,临时变更一下也可以~篮球卡位技巧。详细点?
很多业余篮球爱好者并不知道篮球防守技术中,有一种叫篮球卡位防守技术。这种篮球卡位,其英语名字是box out,而他的防守技巧就在那个卡位上,虽然业余中,我们会有很多朋友都有运用,只是一直不知道这种防守技术的名称。而初级者,掌握简单篮球卡位技巧方法要领,可以在进行比赛时有帮助。
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简单篮球卡位技巧方法要领,都是以身体作为防守,卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。
1、抢篮板时卡位:
这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候,双臂张开,腿半蹲,沉腰,全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难,且容易造成进攻篮板犯规。
2、低位进攻时卡位:
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同抢板时动作要领相同,目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反,背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。
在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处,防止盗球。这就是篮球卡位防守技术的特点。而且掌握一些简单的篮球卡位防守方法,主要从抢篮板和低位进攻这两方面进行练习。
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